Repeindre plafond sur peinture glycéro

Bonjour,
Je viens d'emménager dans un appartement où l'ancienne propriétaire a peint les plafonds avec une peinture glycéro couleur crème/jaune/nicotine. Je souhaiterai repeindre en blanc mais avec une peinture mate.

J'ai lu sur différent forum que pour ce faire, il fallait lessiver la peinture glycéro et la poncer avant de la peindre.
Lessiver le plafond de l'appart me parait faisable (avec un torticolis à la clé) mais poncer tous les plafonds !!!!! (61 m² de glycéro) cette tâche me parait ardue.

Y aurait-il une autre alternative ?
Est ce que je peux peindre directement sur de la glycéro ? Est ce que la peinture accrocherait ?
Et du coup, avec quelle peinture ? Acrylique ou glycéro (tant pis pour le mat, mais je veux du BLANC, du propre !!!)

Merci pour vos réponses